Doğru vitamin ve mineralleri almamız için ne yemeniz gerekir?
Vitamin A: Meyve: Kayısı, mango, havuç, şeftali, kabak Sebze: Kırmızı biber, tatlı patates, ıspanak, turp, bal kabağı Mandıra ve Et: Ton balığı, balık, yumurta Vitamin B6: Meyve: Muz Sebze: Avokad...
